妊婦のダイエット●4月15日のあすけん●頂き物がどれも美味しくて大変だ

ダイエット

台湾に二週間ほど旅をしていた時に仲良くしてもらった方々と、今も交流している。

わたしは友達がいない宝だし人を訪ねて行くのもなんだか苦手。

でも、相手が来てくれるから大喜びで迎えるのだ。

行動力のある人が多くて、ありがたい。わたしもいつか友人を訪ねてみたいな。

↓本日のカロリー

↓本日の朝食

↓実際の写真はこちら

台湾の寮に最初からいた先輩がわたしの職場の美術館にあそびにきてくれた。東京からこんな田舎まで。仕事中でもそっと抜けて小一時間話しをした。やはり台湾に長く、遊ぶため、勉強のために住んでいたような人たちは根無し草だ。いろんな人の近況を聞いたが、どの人も落ち着いていない。Nさんはカナダに留学しにいってしまったし、Sさんは今も台湾の別の寮にいて管理者になっているとか。来てくれたSさんは仕事を辞めて次に映るまでの間に日本中を旅しているのだとか。羨ましいな〜

で、そのSさんがお土産に持って来てくれたのがこちら。浅草今半の佃煮!

もうめちゃくちゃうまい!!

こういった常備菜を作って少しずつ食べるのもいいなと思った。

↓包み紙も可愛い。浅草の地図になっている。

↓三つの味だ。どれも牛肉がメインで、牛肉まいたけ、牛肉ごぼう、牛肉すき焼きとなっている。

↓本日いただいたのは牛肉まいたけ。まいたけのコリコリ感とジューシーな肉そぼろが合う!

お茶碗があれば見栄えが良かったが、うちはないので…無印良品の保存容器にて食べる。

↓本日の昼食


↓実際の写真はこちら

こちらは夫の得意料理で、スペアリブとポテトの煮込みだ。あすけんにはポトフで打ち込んでみた。

↓本日の夕食


↓実際の写真はこちら

ピーナツバターで打ち込んだものの正体だ。

花生酥、ピーナッツをつぶしたものに砂糖やクリームを入れて固めたもので、ちんすこうのような滑らかなサクサク感でもう美味しすぎるんだ。

こちらも、台湾の旅先で知り合った日本人のおじさまから。

澎湖列島という場所で出会った、人懐っこくて素朴な人たちが今もわたしのそばにいる。

彼はまた澎湖に行ったんだなぁ〜、やっぱうらやまし!


↓本日の間食

↓未来ちゃんのアドバイス


↓栄養バランスは

■本日のあすけん

昨夜の体重…53.5kg

摂取カロリー…1606kcal

未来ちゃんの評価…52点

課題…嗜好品を減らす

嗜好品を減らすのは本当に難しい!ご飯もそこそこに嗜好品を食べている状態を改善しなきゃいかん。

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