妊婦のダイエット●4月18日のあすけん●カレーを食べたのでプロテインはやめといた日

ダイエット

こないだロハコで送料調整のために購入したキーマカレーを食べたくて、今日はプロテインで置き換えするのをやめておいた。

最近、4月から勤務体制が変わり、時短からフルタイムになってなかなか大変だ。

後2ヶ月、産休に入るまでの辛抱だ。

6時過ぎに息子を迎えに行って帰ると、すでにお腹を空かせているからさっとできる簡単なものやこういったレトルトなどに頼りがちな今日この頃。

夜には明日の朝とお弁当分のおかずを手早く料理して、洗濯を干すまでして寝ないとまた朝がバタバタになる。次の休みには少しの作り置きの常備菜でも準備しようかな。でも休みは何もしたくないんだよなぁ〜(-_-)zzz

↓本日のカロリー


↓本日の朝食


↓実際の写真はこちら

オートミールはだいたい甘くして食べるが、明日は塩味にしてみようかな。

きな粉味は子どもが食べなかったから。。


↓本日の昼食

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主食なし!


↓本日の夕食

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安定のキーマカレー。息子と一つを分けて少しずつ食べた。

↓手前がわたし。サラダくらい用意すればいいのにとは思うものの。とりあえず食べる。

あとで夫が帰るときにはサラダを追加で用意した。わたしも食べれば未来ちゃんの評価が期待できるんだけどなぁ。といつつお腹も減ったし子どもが催促するのでいそいそと…

↓子ども用カメラを取り出し…

↓すぐ写真を撮るわたしを真似てる。困ったな。。

しかし、わたしの写真フリッカーすごい…黄色線が激しい…

蛍光灯のぱちぱちのせいです。気にしないで…

お気に入りのカメラです。2歳から使えるよ!↓

フォークもパチリ。

↑塩焼きそばというのは明日の夫のお弁当に入れるものであるが、ついつい味見が多くなったので申告した。

↓本日の間食

↓未来ちゃんのアドバイス


↓栄養バランスは

プロテインを取らなかったから珍しくタンパク質不足だ。

オートミールのおかげで食物繊維はやや取れたかな?

■本日のあすけん

昨夜の体重…53.5kg

摂取カロリー…1578kcal

未来ちゃんの評価…45点

課題…嗜好品!

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