妊婦のダイエット●4月23日のあすけん●夫の作ったご飯に舌鼓でプロテインはお休み

ダイエット

今日は無印良品のモデルハウスに打ち合わせに行くので、いつものように外食せずに節約しようと夫が手早くインゲンと角切りチキンのソテーを作り、各自のご飯を保存容器によそって出かけた。

モデルハウスが遠くて、2時間かからないものの1時間半はかかる。時間もギリギリだったし、結局車の中で夫と運転を交代しながら食べることになった。息子はチャイルドシートに座ったまま10口くらい食べた後コクリコクリと眠ってしまい、みんなでご飯を食べたような気はしなかったがとっても美味しい中華料理だった。

↓本日のカロリー

↓本日の朝食

↓本日の昼食

↓本日の夕食

↓未来ちゃんのアドバイス

↓栄養バランスは

■本日のあすけん

昨夜の体重…54.2kg

摂取カロリー…1750kcal

未来ちゃんの評価…48点

課題…ビタミンC

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