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妊婦のダイエット●4月20日のあすけん●たけのこが美味しい季節だね!

すごい速さで体重が増える。8か月に突入。堂々の妊娠後期。 54キロが定着しつつある。どうなんだろう。 …

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おすすめのブレンダーボトルを持ち運ぶとこんな感じ

アイハーブ にて購入したブレンダーボトル 。 毎日、便利に使っている。 職場に持って行くときはこうだ …

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妊婦のダイエット●4月19日のあすけん●夫の手料理食べてプロテインはお休み

仕事から帰ったら夫がすでに家にいた。珍しいこともあるもんだ。体調が思わしくなく残業せず帰ったらしい …

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妊婦のダイエット●4月18日のあすけん●カレーを食べたのでプロテインはやめといた日

こないだロハコで送料調整のために購入したキーマカレーを食べたくて、今日はプロテインで置き換えするのを …

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妊婦のダイエット●4月17日のあすけん●野菜炒めが美味しい!

野菜を増やさなきゃと、今日は野菜炒めを食べた。昨日もだ。 今となって、葉物が安くなりありがたい。 こ …

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妊婦のダイエット●4月16日のあすけん●野菜炒めを食べたランチ

一人の休日だった。夫は仕事、子供はこども園。 朝は実家の犬を預かっていたのでシャンプーをして実家に送 …

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妊婦のダイエット●4月15日のあすけん●頂き物がどれも美味しくて大変だ

台湾に二週間ほど旅をしていた時に仲良くしてもらった方々と、今も交流している。 わたしは友達がいない宝 …

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妊婦のダイエット●4月14日のあすけん●持ち寄りパーティーでお腹いっぱいの日

わたしの母の誕生会をしたので、食べすぎることがわかっていた。 夜はプロテインのみにすることと決めて、 …

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妊婦のダイエット●4月13日のあすけん●主食をしっかりとって元気が出た!

朝から夫と派手に大喧嘩して騒いで出勤し、頭が冷えたところで今日は一緒にご飯でも食べようかなと思えた。 …

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妊婦のダイエット●4/12のあすけん●53キロ台が定着して来た〜

空気を食べても太る妊娠後期。 食事を抑えてもしっかり体重が増えていく。 今日はカロリーが不足と言われ …

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ダイエット●4月11日のあすけん●野菜を増やしてお菓子を減らすべし

晚上好。 今日は職場のおすそ分けを躊躇せず食べ喜んでいた。 しかし、夜にはミニサラダを取り入れ少し健 …

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妊婦のダイエット●4月10日のあすけん●カロリーを抑えても増えて行く体重

すっかり暖かくなってきて、身体の状態も変わってきて、ふうふう言っている。 まだあと3か月おなかも大き …

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レビュー●格安●妊婦の必須アイテム、葉酸をアイハーブで買ったよ

「葉酸」って何だろう? 妊婦さんにいいことは知っていたけど、詳しいことは知らなかった。 葉酸は水溶性 …

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iherbで買ったものを紹介するよ

初めて、アイハーブで色々購入してみた。 新しい味のプロテインが欲しかったのと、そのプロテインをシェイ …

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レビュー●持ち運びにも便利、デスクでもおしゃれなブレンダーボトル で、妊婦もプロテインを楽しむ!

アイハーブで購入したこちら。 ブレンダーボトル。 食洗機がダメなのと熱いものがダメなのでどうしたもん …

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ダイエット●4月9日のあすけん●ステーキランチで至福〜

お昼はランチを食べに行って、ステーキランチを食べちゃったのでヒヤヒヤしたけど、薄切りにきれいな野菜を …

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ダイエット●4月8日のあすけん●外出して、いともジャンクな日

本日は、定例の隣県のハウスメーカーと打ち合わせのため外出した。 夫が希望してトンカツ屋へ。時間もなか …

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ダイエット●4月7日のあすけん●お菓子は食べなかったけど夜ご飯が多くてバランス悪し

今日はお菓子を我慢して過ごしてみた。代わりに夜子供と一緒にしっかり目に食べてカロリーが適正になるよう …

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ダイエット●4月6日のあすけん●カロリーオーバーの日

昨日の雨でソメイヨシノの花も散り、次は御衣黄や八重を楽しめる時期がやってくる。 昨日は肌寒かったから …

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ダイエット●4月5日のあすけん●時にはインスタントラーメン、が、レバーを食べて鉄の摂取が適正に!

本日の食事にも多々反省点があるなぁ。 息子と一緒に保育所の進級式に行った日で、まともなお昼ご飯を作れ …