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妊婦のダイエット●6月1日のあすけん●大台2つ突破の人生初体重!

↓本日の体重 57.4キロで、56を通り越しての人生初の57キロに到達。ちなみに私の身長は151しか …

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妊婦のダイエット●5月24日のあすけん●ズボラ〜レシピ

夜に測って、とうとう56キロの大台に乗った記念としてあすけんの記録をした。 ヤバイなあ、55までと思 …

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妊婦のダイエット●5月14日のあすけん●中華鍋がすき

あすけん。 毎日の更新はやめて、でも続けていきながら時々レコーディング日記に載せていきたい。 ふと思 …

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妊婦のダイエット●5月9日のあすけん●検診の日と、ごはん写真色々

昨日などかなり食べ過ぎて検診が怖かったが、なんとか今朝少なめに食べて前回の検診からプラス0.3キロで …

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妊婦のダイエット●5月3日のあすけん●食べ過ぎです(泣)やばい

食べすぎた。 夕食をプロテインではなくて夫が作ってくれた豚肉とポテトの細切り炒めにしたからだ。あまり …

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妊婦のダイエット●5月2日のあすけん●

↓本日のカロリー ↓本日の朝食 ↓実際の写真はこちら 小麦粉と砂糖と卵を混ぜた生地を揚げただけ。 中 …

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妊婦のダイエット●5月1日のあすけん●グラタン好きな息子のために

今日はみんな仕事、息子も保育園だ。 明日は休みだそー!! ↓本日のカロリー ↓本日の朝食 ↓実際の写 …

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妊婦のダイエット●4月30日のあすけん●息子とピクニックでお弁当

ゴールデンウィーク、皆さんはいかがお過ごしでしょうか。 わたしは今日は息子と一緒に近くの公園へお弁当 …

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妊婦のダイエット●4月29日のあすけん●夫のお弁当で行楽のお昼を楽しむ

昼から、下道で2時間のところにある公園に行った。花がいっぱいで、子供のアスレチックも人気だ。乗りたい …

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妊婦のダイエット●4月28日のあすけん●ルチンたっぷりそば米雑炊

今日は、徳島名物そば米雑炊をいただいたのでわかめと鶏肉とちくわを入れてつくってみた。ちょっと食べると …

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妊婦のダイエット●4月27日のあすけん●セブンイレブンの新作スイーツはうまいが、プロテイン飲めなかった〜泣

今日はそんなにカロリー摂ってないかなぁ?書き忘れがあるのかなぁ。 珍しく今日は夜のうちに本日のあすけ …

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妊婦のダイエット●4月26日のあすけん●睡眠時間が不規則だ

ただ今、27日の夜中の1時40分である。 子供を寝かしつけるタイミングで一度寝てしまい、夜半に起き出 …

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妊婦のダイエット●4月25日のあすけん●しっかり食べるとやはり美味しいと感じた

夕飯にキャベツたっぷりハンバーグを作ったのだけど、子供に野菜を食べさせたい気持ちが強く出すぎて、キャ …

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妊婦のダイエット●4月24日のあすけん●膨満感がすごいのは赤子のせいだろう

膨満感がすごい。食べすぎるとせり上がってくるようだ。 今日はお腹の張りが何度もキューーーッと訪れてひ …

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妊婦のダイエット●4月23日のあすけん●検診で眉をひそめられた…

8ヶ月の検診へ行ってきた。順調ではあったのだが、助産師指導で体重の増加について言われた。 1ヶ月前よ …

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妊婦のダイエット●4月23日のあすけん●夫の作ったご飯に舌鼓でプロテインはお休み

今日は無印良品のモデルハウスに打ち合わせに行くので、いつものように外食せずに節約しようと夫が手早くイ …

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妊婦のダイエット●4月21日のあすけん●カロリーオーバーな日

昨日試したセオリー通りに、朝はたくさん、昼に少し減らし、夜は少しだけ食べる。 を、実践したつもりだっ …

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妊婦のダイエット●4月20日のあすけん●たけのこが美味しい季節だね!

すごい速さで体重が増える。8か月に突入。堂々の妊娠後期。 54キロが定着しつつある。どうなんだろう。 …

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妊婦のダイエット●4月19日のあすけん●夫の手料理食べてプロテインはお休み

仕事から帰ったら夫がすでに家にいた。珍しいこともあるもんだ。体調が思わしくなく残業せず帰ったらしい …

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妊婦のダイエット●4月18日のあすけん●カレーを食べたのでプロテインはやめといた日

こないだロハコで送料調整のために購入したキーマカレーを食べたくて、今日はプロテインで置き換えするのを …