ダイエット●4月9日のあすけん●ステーキランチで至福〜

ダイエット

お昼はランチを食べに行って、ステーキランチを食べちゃったのでヒヤヒヤしたけど、薄切りにきれいな野菜をたくさん飾ってるような健康的なメニューだったから満足&ヘルシーでよかった!しかし、写真をとれなかった。

↓本日のカロリー

↓本日の朝食

↓実際の写真はこちら

↓本日の昼食


↓本日の夕食

↓未来ちゃんのアドバイス

↓栄養バランスは

■本日のあすけん

昨夜の体重…53kg

摂取カロリー…1492kcal

未来ちゃんの評価…72点

課題…カルシウム、食物繊維

妊娠七ヶ月のこのお腹は少し食べると膨満感でいっぱい。でも食べることが大好きで、美味しいもの食べるのが幸せだ〜


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