妊婦のダイエット●5月2日のあすけん●

ダイエット

↓本日のカロリー

↓本日の朝食

↓実際の写真はこちら

小麦粉と砂糖と卵を混ぜた生地を揚げただけ。

中国で、ご飯作るのが面倒な時時々してたらしい。まぁ、彼が教えてくれたのは卵がもっと多くて砂糖は入れないんだけど。アレンジ版。

↓本日の昼食

↓実際の写真はこちら

野菜メインに食べられるビュッフェへ。

いちいち書くのがめんどいので洋風幕内おかず、ということにしちゃった。

チョップドサラダもおなかいっぱい食べて、野菜は十分!って感じ。 最後の締めにやっぱり卵かけご飯を食べてしまった。控えようと思ったのだけど、ここに来たらいつも食べてしまう。好きなんだなあ〜

↓本日の夕食

↓実際の写真はこちら

この後シェイクして飲んだ。

ほかに、子供に食べさせつつ味見したり後片付けしたりで少しジャージャー麺も食べた。

↓本日の間食

↓未来ちゃんのアドバイス

↓栄養バランスは

■本日のあすけん

昨夜の体重…54.3kg

摂取カロリー…2183kcal

未来ちゃんの評価…12点

課題…ひかえめに

見たよのしるしに、クリックしてください。元気がでるぞ!

にほんブログ村


ダイエットランキング

コメントはまだありません

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

暮らし
子ども受けを狙って買ったレコルトで萌え断ホットサンドを作ろう!

偏食のひどいわが子。特にお兄ちゃんのほう。 緑色が見えた時点で全拒否。 細かく刻んだピーマンを地道に …

中国語
中国からおじいちゃんおばあちゃんが来てくれたよ!

おばあちゃん~(子供にとってのおばあちゃんで、夫のママ)わたしたちは、 奶奶(nai3nai3)と呼 …

シンプルライフ
うちで買ってるトイレットペーパーは超ロング5倍巻き!

リピートするかについてはモチロン必ずするのであるが、もっと巻の多いものがないか今探しているところだ。 …

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。