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妊婦のダイエット●4月18日のあすけん●カレーを食べたのでプロテインはやめといた日

こないだロハコで送料調整のために購入したキーマカレーを食べたくて、今日はプロテインで置き換えするのを …

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妊婦のダイエット●4月17日のあすけん●野菜炒めが美味しい!

野菜を増やさなきゃと、今日は野菜炒めを食べた。昨日もだ。 今となって、葉物が安くなりありがたい。 こ …

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妊婦のダイエット●4月16日のあすけん●野菜炒めを食べたランチ

一人の休日だった。夫は仕事、子供はこども園。 朝は実家の犬を預かっていたのでシャンプーをして実家に送 …

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妊婦のダイエット●4月15日のあすけん●頂き物がどれも美味しくて大変だ

台湾に二週間ほど旅をしていた時に仲良くしてもらった方々と、今も交流している。 わたしは友達がいない宝 …

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妊婦のダイエット●4月14日のあすけん●持ち寄りパーティーでお腹いっぱいの日

わたしの母の誕生会をしたので、食べすぎることがわかっていた。 夜はプロテインのみにすることと決めて、 …

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妊婦のダイエット●4月13日のあすけん●主食をしっかりとって元気が出た!

朝から夫と派手に大喧嘩して騒いで出勤し、頭が冷えたところで今日は一緒にご飯でも食べようかなと思えた。 …

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妊婦のダイエット●4/12のあすけん●53キロ台が定着して来た〜

空気を食べても太る妊娠後期。 食事を抑えてもしっかり体重が増えていく。 今日はカロリーが不足と言われ …

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妊婦のダイエット●4月10日のあすけん●カロリーを抑えても増えて行く体重

すっかり暖かくなってきて、身体の状態も変わってきて、ふうふう言っている。 まだあと3か月おなかも大き …

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レビュー●格安●妊婦の必須アイテム、葉酸をアイハーブで買ったよ

「葉酸」って何だろう? 妊婦さんにいいことは知っていたけど、詳しいことは知らなかった。 葉酸は水溶性 …

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ダイエット●4月8日のあすけん●外出して、いともジャンクな日

本日は、定例の隣県のハウスメーカーと打ち合わせのため外出した。 夫が希望してトンカツ屋へ。時間もなか …

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ダイエット●4月7日のあすけん●お菓子は食べなかったけど夜ご飯が多くてバランス悪し

今日はお菓子を我慢して過ごしてみた。代わりに夜子供と一緒にしっかり目に食べてカロリーが適正になるよう …